Υλικά
- 2 ώριμες μπανάνες (ιδανικά παγωμένες σε κομμάτια)
- 300 ml γάλα (κανονικό ή φυτικό, π.χ. αμυγδάλου/βρώμης)
- 150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (ή γιαούρτι καρύδας)
- 1–2 κουταλιές μέλι ή σιρόπι αγαύης (προαιρετικά)
- ½ κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
- 4–5 παγάκια (αν οι μπανάνες δεν είναι παγωμένες)
- μια πρέζα κανέλα (προαιρετικά, αλλά ταιριάζει πολύ)
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
- Χτυπάμε για 40–60 δευτερόλεπτα μέχρι να γίνει λείο και αφράτο.
- Δοκιμάζουμε και προσθέτουε λίγο μέλι αν θέλουμε πιο γλυκό.
- Σερβίρουμε αμέσως με λίγη κανέλα από πάνω.
✨ Για πιο “milkshake” αποτέλεσμα: βάλε 1 έξτρα παγωμένη μπανάνα και λιγότερο γάλα.
✨ Για πιο πρωινό/χορταστικό: πρόσθεσε 2 κουταλιές βρώμης ή 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο.
✨ Για γεύση σαν banana split: βάλε λίγο κακάο και λίγα κομματάκια μαύρης σοκολάτας.